આ તેલ તમારા વિટામિન ઇ ડોઝ માટે શ્રેષ્ઠ સ્રોત છે

સુંદરતાછબી: શટરસ્ટockક

વિટામિન ઇ તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ, સ્પષ્ટ અને ગ્લોઇંગ રાખવા માટે મહાન છે. તે ત્વચાના નવા કોષોના વિકાસમાં મદદ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને સમર્થન આપે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે આપણા ત્વચાના કોષો યોગ્ય રીતે કાર્યરત રહે છે. તે એક એન્ટીoxકિસડન્ટ છે જે યુવી કિરણોને કારણે થતા નુકસાનને ઘટાડવાના નુકસાનકારક પર્યાવરણીય અસરો સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તે તમારી ત્વચા માટે માત્ર એક અજાયબી ઘટક નથી, પણ, સ્વસ્થ વાળ માટે પણ શ્રેષ્ઠ છે. વિટામિન ઇ ખોપરી ઉપરની ચામડીને ટેકો આપે છે અને ઓક્સિડેટીવ તાણ ઘટાડીને અને રક્ષણાત્મક લિપિડ સ્તરને સાચવીને તમારા વાળને વિકસિત કરવા માટે એક મજબૂત આધાર આપે છે.

શ્રેષ્ઠ ભાગ? પ્રાકૃતિક તેલ કે જે આપણા ઘરો પર સહેલાઇથી ઉપલબ્ધ થાય છે (તે તેલ કે જેને આપણે ઘણી વાર ખાઈએ છીએ) માત્ર વિટામિન ઇમાં વિપુલ પ્રમાણમાં જ નથી, પરંતુ તેનો ઉપયોગ ત્વચા અને વાળ બંને માટે થઈ શકે છે. વાંચતા રહો!

બદામનું તેલ

સુંદરતા છબી: શટરસ્ટockક

આપણી માતાઓ અને દાદીમાએ બદામના તેલને આપણા સ્કિનકેર અને વાળની ​​સંભાળની દિનચર્યા બંનેમાં શામેલ કરવાની ખાતરી આપી છે, કારણ કે તેમાં અન્ય પોષક તત્વો સાથે વિટામિન ઇ પણ વિપુલ પ્રમાણમાં છે. તેથી, આગલી વખતે, તમારી માતા બદામનું તેલ આપે છે ચંપી , ના કહેશો નહીં.

નાળિયેર તેલ

સુંદરતા છબી: શટરસ્ટockક

નારિયેળનું તેલ આયર્ન, વિટામિન કે, અને સૌથી અગત્યનું વિટામિન ઇથી ભરપુર છે, તે વિટામિન ઇ સામગ્રીને કારણે છે કે તે તમારી ત્વચા પર શ્યામ ફોલ્લીઓ અને રંગદ્રવ્યને ઘટાડવાની શ્રેષ્ઠ સારવાર છે. અમે ભારે સલાહ આપીએ છીએ કે તમે જાદુ જોવા માટે કોથળીને ફટકાતા પહેલાં તમારા ચહેરા પર નાળિયેર તેલના થોડા ટીપાં વાપરો.

દિવેલ

સુંદરતા છબી: શટરસ્ટockક

ઠીક છે કે તમે આ પહેલેથી જ જાણો છો, પરંતુ એરંડા તેલ એ તમારા લાંબા સમય સુધી અને મોટા પ્રમાણમાં ફટકો મારવા માટેનું તેલ છે, અને તમારા વાળની ​​વૃદ્ધિ વધુ સારી છે. તમે આશ્ચર્ય શા માટે? અનુમાન લગાવવા માટે કોઈ બિંદુ નથી, તેમાં વિટામિન ઇની ઉચ્ચ સામગ્રી છે!

ઓલિવ તેલ

સુંદરતા છબી: શટરસ્ટockક

ઓલિવ તેલમાં વિટામિન ઇ સામગ્રી સારી માત્રામાં હોય છે, તેથી વાળ સુધારવા માટે તે ખૂબ સરસ છે. ઘણાં લોકો આ જાણતા નથી પણ ઓલિવ તેલનું સેવન માત્ર એક સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પ નથી પરંતુ તે ખરેખર તમારી ત્વચા માટે પણ શ્રેષ્ઠ છે.

આ પણ વાંચો: નાળિયેર તેલ તમારું વજન ઘટાડવાની યોજનાને વેગ આપી શકે છે