માનસિક સ્વાસ્થ્ય

નિષ્ણાતની વાતો: ખુશ રહેવા માટે શરીરની સકારાત્મક બનો

તમે કોણ છો અને તમે કેવી છો તે બીજાને નિર્ધારિત થવા દો નહીં. ખુશ રહેવાની ચાવી શરીરની સકારાત્મક રહેવાની છે! કેવી રીતે તે અહીં છે.

# ફેમિનાકેરેસ: આત્મ-પ્રેમની કળા કેળવો

આત્મ-પ્રેમની કળા તમારા માટે કેવી રીતે લાભકારક હોઈ શકે છે તે વિશે બધા જાણો. સ્વ-પ્રેમનું મહત્વ અને તે અન્ય સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરે છે તે સમજો.



માનસિક થાક દૂર કરવા યોગા કસરતો

અહીં યોગની કેટલીક કવાયતો છે જેના દ્વારા તમે તણાવને મેનેજ કરવા અને માનસિક થાકને હરાવવા માટે તમારા રોજિંદા જીવનમાં સરળતાથી સમાવિષ્ટ કરી શકો છો

ભારતમાં મહિલા સશક્તિકરણ પર માનસિક સ્વાસ્થ્યના પ્રભાવને સમજવું

માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સશક્તિકરણની જાગરૂકતા મહિલાઓને તેમની સંપૂર્ણ સંભાવના સુધી પહોંચવા માટે સક્ષમ બનાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

# ફેમિનાકેરેસ: સ્ત્રીઓમાં ખાવું વિકારને માન્યતા આપવી

સ્ત્રીઓમાં આહારની વિકૃતિઓ ગંભીર સમસ્યાઓ છે અને સમયસર તેનું ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. સમસ્યા વિશે વધુ જાણો.



# ફેમિનાકેર્સ: માનસિક આરોગ્ય અને કેવી રીતે મદદ કરવી તે સમજવું

# ફેમિનાકેર્સ: શું આપણે ખરેખર 'માનસિક સ્વાસ્થ્ય' શબ્દોનું મહત્વ જાણીએ છીએ? ઘણા લોકો માને છે કે માનસિક વિકાર “બીજા કોઈને થાય છે”

# ફેમિનાકેરેસ: મહિલાઓમાં વ્યક્તિત્વના વિકારને માન્યતા આપવી

સ્ત્રીઓમાં કેવા પ્રકારનાં વ્યક્તિત્વ વિકાર જોવા મળે છે? આ પ્રકારની માનસિક બિમારી વિશે વધુ જાણવા આ વાંચો.

પીટીએસડી લક્ષણો પાછળનું વિજ્ .ાન: આઘાત મગજને કેવી રીતે બદલાવે છે

પીટીએસડી એ એક અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર છે જે ખૂબ તણાવપૂર્ણ, ભયાનક અથવા ત્રાસદાયક ઘટનાઓને કારણે થાય છે. તમને ખબર છે? અહીં કેટલાક લક્ષણો છે



તમારે આર્ટ થેરેપી અને ભાવનાત્મક સુખાકારી વિશે જાણવાની જરૂર છે

આર્ટ થેરેપી અને મંડલા આર્ટ જેવી તકનીકીઓના માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને ભાવનાત્મક સુખાકારી પર સકારાત્મક અસર થઈ શકે છે.